腰痛・肩こり 解消グッズ【枕&ベッド】

腰痛・肩こりの原因と対処法の体験談をご紹介します

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こんにちは!
このサイトは、肩こりに悩む 姉・志乃(しの)と、腰痛に悩む 妹・知香(ともか)の姉妹が、それらを解消するため、様々なグッズや解消法を試し、ご紹介していくサイトです。
グッズは、本当に数え切れないほどあり、その全てを試し、ご紹介することはできませんので、大きな変化が得られる「寝具」枕・ベッドに特に注目してみました。
他の、細かいグッズも、体験いただいた方からの紹介や、私たちが試したものなど載せていますので、そちらも見てみてくださいね!

私たちが実際に試してみた寝具

雲のやすらぎ

肩こり・腰痛を感じた人が試す、3つの方法

まず、肩こり・腰痛を感じたときに、多くの方がしてみることは、

「ストレッチ」

「ウォーキングなどの軽い運動」

「マッサージ」

です。
ストレッチやウォーキングなどは、お金もかからないうえ、気軽にできるということもあり、説明するまでもなく、良い対処法だと思います!

マッサージは、私たちも、大好きです。
おしゃれな南国風のオイルマッサージから、整骨院、格安マッサージ店、いろいろ行きました。もちろん、どれも気持ちいいのでオススメですが、1度のマッサージで「治る」とかいうものではないので、(個人差や、症状による違いはあります)やっぱり通い続けないと効果も続かず、そうするとお金も時間もかかってしまいますよね。
私たちも、いつでもマッサージを受けたい気持ちはありますが、実際に行けるのは、金銭的・時間的に余裕があるときだけでした。
今月、きりつめないと~って時に、マッサージは行けなかったんですよね(泣)

そこで、症状にあったグッズを利用して、解消できることを知り、試してみました。。もちろん、個人差はありますが、自分に合ったものを選べば、少なくとも症状は軽減できると思っています。
お金も、数千円のものから何万円もするものまでありますが、マッサージに何回も・・・と思えば、そう高くもないかも?と思ったりして。
特に「寝具」(ベッド)は、人生の約3分の1近くを費やす場所ですから、とても大事です。自分に合ったものを、選んでくださいね。

雲のやすらぎ

こちらの「雲のやすらぎ」は、その名の通り、なんといっても寝心地がいい!ネーミングが「雲」だったこともあり、ふわふわ?なイメージがあったのですが、実際はほどよい硬さで寝返りがしやすく、あんなにひどかった腰痛が、なくなったんです。
これを試すまでは、毎朝、起きると同時に「あいたたた・・・」っと、ベッドの上で左右腰をひねり、痛みを我慢しながらのストレッチをしなくては起き上がれなかったのに、今ではサッと起きられます。

かなり分厚く、重いので、少し扱いにくい面もありますが、この厚みが寝心地の良さを出しているんですよね。私は、もともと使っていた古いマットレスの上に置いて使っていますが、レビューなどを見てみると、フローリングの上にそのまま敷いて使っている方も結構いるみたいです。それでも、寝心地の良さは変わらないみたいですよ。

雲のやすらぎ

みてください、この厚み! ↑ ↑
ふわふわ~っとしてますが、中はしっかりしていて、寝転ぶと、包み込んでくれるような優しさ。それこそ、雲の中で、ぎゅっと抱きしめられているような感覚です!

雲のやすらぎ

お値段は、人によって感じかたが違うとは思いますが、私はもともと、寝具は高いものだ、と思ってましたので、この「雲のやすらぎ」はとっても安いと思っています。だって、何十万円もするお布団だってありますよね・・・。
安くても、モノが悪ければ意味がありませんが、雲のやすらぎはとっても良かったので、結果的にコストパフォーマンスは高いです!

私は、毎日7~8時間寝ていますから(寝すぎ?)、人生の約3分の1を、この「雲のやすらぎ」の上で過ごしているわけです。それを、このお値段で満足できるなら、超~安い買い物です!